منتدى النجم العالمي enrique iglesias
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى النجم العالمي enrique iglesias

evry thing about the star enrique iglesias
 
الرئيسية*اليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Miss california
المدير العام

avatar



انثى
العذراء
الماعز
عدد المساهمات : 1759
نقاط : 3551
تاريخ الميلاد : 18/09/1991
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
العمر : 25
الموقع : www.enriqueiglesias.starac2008.net

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟   الجمعة أكتوبر 30, 2009 7:56 pm

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً , فاليك الخطوات :


1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

_________________


E♥N♥R♥I♥Q♥U♥E♥♥♥♥I♥G♥L♥E♥S♥I♥A♥S!

Harde$t Möment is nøt that when u lose something and tearz come out of ur eyez....
But its the one wen u lose sumthing n still u


­­

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enriqueiglesias.starac2008.net
Nawal
ادارية
ادارية
avatar



انثى
السرطان
القرد
عدد المساهمات : 1393
نقاط : 1765
تاريخ الميلاد : 24/06/1992
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟   السبت أكتوبر 31, 2009 10:54 pm

شكرا كتييير

_________________
Sad eyes Never Lie


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Soso
كبير الشخصية
كبير الشخصية
avatar

انثى
القوس
الديك
عدد المساهمات : 298
نقاط : 378
تاريخ الميلاد : 10/12/1993
تاريخ التسجيل : 10/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟   الإثنين نوفمبر 02, 2009 12:49 pm

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss california
المدير العام

avatar



انثى
العذراء
الماعز
عدد المساهمات : 1759
نقاط : 3551
تاريخ الميلاد : 18/09/1991
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
العمر : 25
الموقع : www.enriqueiglesias.starac2008.net

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟   الأحد نوفمبر 08, 2009 5:54 pm

منورين

_________________


E♥N♥R♥I♥Q♥U♥E♥♥♥♥I♥G♥L♥E♥S♥I♥A♥S!

Harde$t Möment is nøt that when u lose something and tearz come out of ur eyez....
But its the one wen u lose sumthing n still u


­­

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enriqueiglesias.starac2008.net
 
كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى النجم العالمي enrique iglesias :: منتديات عامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: